FITNESSTRAINING



Fitness ist körperliches und geistiges Wohlbefinden.

Mit regelmäßigem Training dauerhaft leistungsfähig sein, die körperlichen Grenzen erweitern, Stresssituationen länger standhalten sowie belastbar und ausgeglichen sein. Das Sportcenter Rauental schafft dafür die optimalen Gegebenheiten:

// Professionelles Coaching durch lizenzierte Trainer und qualifiz. Personal:
Der richtige Trainer macht den Unterschied! Nur Fachpersonal ermöglicht bestmögliche Betreuung auf der Trainingsfläche oder auch als Personal-Training
// Umfassender Fit- und Gesundheits-Check:
Medocheck® bringt messbaren Erfolg auf Papier und am Körper.
// Individuelle Trainings- und Ernährungspläne
// Ausdauertraining an modernen Geräten von Startrac:
An unseren Cardio-Geräten aktiv und ganz gezielt das Herz-Kreislauf-System stärken, das Wohlbefinden steigern und durch die Zunahme an körperlicher Fitness und Abnahme von überflüssigem Körpergewicht eine höhere Lebensqualität erreichen.
// Human Sport® Geräte-Zirkel für das Krafttraining:
Neben den klassischen freien Gewichten und Maschinengewichten ist das Sportcenter Rauental mit modernsten Kabelzugmaschinen von Human Sports ausgestattet. Mit nur sechs Kabelzug-Geräten wird ein effektives und gesundes Ganzkörpertraining ermöglicht.
// Training für Senioren:
Besondere Anforderungen in einer besonderen Altersklasse
// TRX® – Training:
Ganzkörper-Workout in unter 30 Minuten mit hoher Intensität auf jedem Leistungslevel als Personaltraining oder im Kurs. Es werden Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität gleichzeitig trainiert.
// Pulsorientiertes Training mit dem Polar-Konzept
// Abwechslungsreiches Kursprogramm:
Mehr Informationen unter Fitnesskurse

Anwendungsbeispiele Human Sport Gerätepark